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久坐易胀气、胃凸!4分钟腹部按摩助消化、缓胃痛

[2020-06-16 12:13] 来源: 申博官网备用网址_真人炸金花app官方版下载
消除胀气

坐太久就容易胀气和消化不良

上班族最容易一整天都坐在位置上,忘记起身动一动。如果一吃饱就躺下或坐下,都容易造成消化不良,想要舒缓胃胀不适,可以按压腹部附近的几个穴位,消除胃凸、缓解胃痛与促进肠胃蠕动、水分代谢。
适用对象
肠胃功能不佳易胀气者
方向
由上往下轻刮
位置
肚脐周边
穴道
水分、天枢、大横
关元、中脘

久坐易胀气、胃凸!4分钟腹部按摩助消化、缓胃痛
1. 搭配身体按摩油,双手沿着肚脐顺时针绕圈轻按1分钟。
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2. 用刮痧板用刮痧板鱼尾圆角单点点按水分、天枢2个穴位1分钟。
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3. 用刮痧板鱼尾圆角处点按大横、关元2个穴位1分钟。
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4. 以拇指按压中脘穴约1分钟,就能缓解胀气。

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